• 09.00 — диагностика (натощак; первичная консультация терапевта, антропометрия, сдача анализов, ЭКГ, УЗИ-диагностика органов брюшной полости и забрюшинного пространства и желчного пузыря с нагрузкой).
• 11.30 — завтрак
• 12.30 — кедровая бочка (15 мин), соляная пещера (45 мин)
• 14.00 — обед
• 16.00 — полдник
• 17.00 — IV-терапия (1-я процедура)
• 19.00 — ужин

• 9.00–14.00 — тюбаж (1-я процедура, наблюдение в клинике)
• 13.00 — обед в клинике (все на пару в этот день, легкое)
• 14.00 — IV-терапия (2-я процедура)
• 16.00 — полдник
• 16.30 — соляная пещера (40 мин)
• 17.10 — креольский массаж бамбуковыми палочками (60 мин.)
• 19.00 — ужин

• 08.30 — завтрак
• 10.00 — скандинавская ходьба (60 мин)
• 11.30 — соляная пещера (40 мин)
• 13.00 — обед
• 14.30 — IV-терапия (3-я процедура)
• 16.00 — полдник
• 17.00 — ручной лимфодренажный массаж тела (60 мин)
• 19.00 — ужин

• 9.00–14.00 — тюбаж (2-я процедура, наблюдение в клинике)
• 13.00 — обед в клинике (все на пару в этот день, легкое)
• 14.00 — IV-терапия (4-я процедура)
• 16.00 — полдник
• 16.30 — скандинавская ходьба (60 мин)
• 17.30 — SPA ритуал «Тысяча и одна ночь» (90 мин)
• 19.00 — ужин

• 08.30 — завтрак
• 09.30 — скандинавская ходьба (60 мин)
• 11.00 — кедровая бочка (15 мин)
• 11.20 — медовый массаж (60 мин)
• 12.20 — соляная пещера (30 мин)
• 13.30 — обед
• 14.30 — IV-терапия (5 процедура)
• 16.00 — полдник
• 16.30 — тропа здоровья (15 мин)
• 19.00 — ужин

• 08.00 — завтрак
• 09.00 — заключительная консультация терапевта по результатам, контрольная антропометрия
• 11.00 — скандинавская ходьба (60 мин)
• 12.00 — соляная пещера (40 мин)
• 13.00 — обед

Завтрак

Каша 150 гр. на выбор

• Каша рисовая из шлифованной крупы
• Каша овсяная цельно зерновая
• Каша пшенная из шлифованной крупы

Каши готовятся на молоке или воде

• Банановое, Кокосовое, Овсяное, Миндальное, Безлактозное, Молоко 2,5%, Вода

Топпинг на выбор

• Джем абрикосовый — 30 гр.
• Клубника свежая — 50 гр.
• Голубика свежая — 50 гр.
• Красная смородина свежая — 50 гр.

Десерт на выбор

• Запечённое яблоко с творогом, ягодами и миндалём — 200 гр.
• Овсяные блинчики с творогом и ягодами — 150 гр.

Напитки на выбор

• Фреши: яблоко‑сельдерей, морковь‑яблоко, апельсиновый, грейпфрутовый — по 200 мл.
• Смузи: авокадо‑шпинат, «Бодрость», ягодный — по 200 мл.
• Морс — 200 мл.
• Вода — 200 мл. (варианты как в День 1)
• Фито чай «Таёжный»
• Боржоми — 330 мл.

Обед

Салат на выбор

• С печёной свеклой, шпинатом и сыром Фета — 150 гр.
• С отварной куриной грудкой и томатами конкассе — 150 гр.

Суп на выбор

• Крем‑суп из брокколи и цветной капусты — 150 гр.
• Лёгкий рыбный суп с лососем и овощами — 150 гр.

Основное блюдо на выбор

• Паровые биточки из индейки — 120/130 гр.
• Отварной стейк из говядины с овощами — 130/75 гр.

Напитки

• Компот из сухофруктов — 200 мл.; Морс — 200 мл.; Вода — 200 мл.

Хлебцы гречневые — 2 шт./20 гр.

Полдник

• Запечённая груша с мёдом и кунжутом — 150 гр.
• Киви — 150 гр.

Ужин

Горячие блюда на выбор

• Тигровые креветки с карри и кабачком — 150 гр.
• Тальятелле с цукини, томатами и соусом Песто — 150 гр.

Напитки

• Фито чай «Антистресс», Морс, Вода — по 200 мл.

Завтрак

В связи с проведением процедуры тюбаж — завтрак не предусмотрен.

Обед (в клинике)

Салат на выбор

• Салат цитрусовый с креветками и авокадо — 150 гр.
• Салат зелёный — 150 гр.

Суп на выбор

• Лёгкий рыбный суп с лососем и овощами — 200 гр.
• Минестроне — 150 гр.

Основное блюдо на выбор

• Паровые котлеты с брокколи и соусом Песто — 180 гр.
• Куриная грудка, запечённая с микс‑салатом и запечённым томатом — 180 гр.

Напитки

• Компот из сухофруктов, Морс, Вода — по 200 мл.

Хлебцы с семенами чиа — 2 шт./20 гр.

Полдник

• Сок томатный — 200 мл.
• Яблоко — 150 гр.

Ужин

Основное блюдо на выбор

• Паровые биточки из индейки — 120/130 гр.
• Отварной стейк из говядины с овощами — 130/75 гр.

Напитки

• Фито чай «Антистресс», Морс, Вода — по 200 мл.

Завтрак

• Белковый омлет на овсяном молоке — 150 гр.

Дополнительно к омлету

• Шпинат; Брокколи; Фасоль стручковая — по 50 гр.

Гарнир 150 гр. на выбор

• Капуста цветная запечённая; Овощи на пару

Напитки

• Фреши, смузи, Морс — по 200 мл.; Вода — 200 мл.; Фито чай «Таёжный»; Боржоми — 330 мл.

Обед

Салат

• Зелёный — 150 гр.; Печёная тыква со шпинатом и кускусом — 150 гр.

Суп

• Томатный лечо с креветками — 150 гр.; Овощной с брюссельской капустой и фрикадельками — 150 гр.

Основное

• Филе Дорадо на пару — 1 шт./50 гр.; Индейка на морковном пюре — 100/120 гр.

Гарнир

• Киноа — 75 гр.; Рис Басмати — 75 гр.

Напитки

• Компот, Морс, Вода — по 200 мл.

Полезные хлебцы с морской солью — 2 шт./20 гр.

Полдник

• Йогурт обезжиренный — 200 мл.; Отвар шиповника — 200 мл.

Ужин

Основное

• Филе лосося — 100/110 гр.; Митболы из говядины с зелёной гречей — 140/160 гр.

Напитки

• Фито чай «Антистресс», Морс, Вода — по 200 мл.

Завтрак

В связи с проведением процедуры тюбаж — завтрак не предусмотрен.

Обед (в клинике)

Салат

• Тыква+шпинат+кус-кус — 150 гр.; Куриная грудка с томатами конкассе — 150 гр.

Суп

• Лёгкий рыбный с лососем — 200 гр.; Минестроне — 150 гр.

Основное

• Биточки из индейки 120/130 гр.; Куриная грудка запечённая — 180 гр.

Напитки

• Компот, Морс, Вода — по 200 мл.

Хлебцы с семенами чиа — 2 шт./20 гр.

Полдник

• Запечённая груша с мёдом и кунжутом — 150 гр.; Киви — 150 гр.

Ужин

Основное

• Индейка на морковном пюре — 100/120 гр.; Лосось паровой в рукаве — 100/110 гр.

Напитки

• Фито чай «Антистресс», Морс, Вода — по 200 мл.

Завтрак

Каша 150 гр. на выбор

• Рисовая; Овсяная цельнозерновая; Пшённая

Основа

• Банановое, Кокосовое, Овсяное, Миндальное, Безлактозное, Молоко 2,5%, Вода

Топпинг

• Джем абрикосовый — 30 гр.; Клубника/Голубика/Красная смородина — по 50 гр.

Десерт

• Запечённое яблоко — 200 гр.; Овсяные блинчики — 150 гр.

Обед

Салат

• Зелёный — 150 гр.; Тыква со шпинатом и кускусом — 150 гр.

Суп

• Крем‑суп из тыквы — 150 гр.; Суп с куриной грудкой и гречневой лапшой — 150 гр.

Основное

• Лосось паровой — 100/110 гр.; Отварной стейк из говядины — 130/75 гр.

Напитки

• Компот, Морс, Вода — по 200 мл.

Хлебцы гречневые — 2 шт./20 гр.

Ужин

Основное

• Филе Дорадо на пару — 1 шт./50 гр.; Индейка на морковном пюре — 100/120 гр.

Гарнир

• Киноа — 75 гр.; Рис Басмати — 75 гр.

Напитки

• Фито чай «Антистресс», Морс, Вода — по 200 мл.

Завтрак

• Белковый омлет на овсяном молоке — 150 гр.

Дополнительно

• Шпинат, Брокколи, Фасоль стручковая — по 50 гр.

Гарнир 150 гр.

• Капуста цветная запечённая; Овощи на пару

Напитки

• Фреши, смузи, Морс, Вода; Фито чай «Таёжный»; Боржоми — 330 мл.

Обед

Салат

• Свекла+шпинат+Фета — 150 гр.; Куриная грудка с томатами конкассе — 150 гр.

Суп

• Крем‑суп из брокколи и цветной капусты — 150 гр.; Лёгкий рыбный с лососем — 150 гр.

Основное

• Биточки из индейки — 120/130 гр.; Отварной стейк из говядины — 130/75 гр.

Напитки

• Компот, Морс, Вода — по 200 мл.

Хлебцы гречневые — 2 шт./20 гр.