Групповые занятия

Большой и просторный тренажерный зал с высокими потолками. Тренажерный зал с полным набором необходимых тренажеров, оснащенный современным оборудованием. Занимаясь в нашем клубе, Вы улучшите общее физическое состояние, а также существенно измените свою фигуру. 

Опытные инструкторы помогут Вам достичь желаемых результатов.

Body Pump

Body Pump — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в быстром темпе способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела.

Вы прорабатываете каждую мышцу, каждую часть тела. Уже давно доказано, что бесполезно делать упражнения только на проблемную зону, нужно задействовать все мышцы. Это увеличивает эффективность тренировки и помогает сжигать больше калорий.

Вам не нужно беспокоиться о том, что занятия со штангой сделают вас «перекаченными». Этого не произойдет! Для набора мышечной массы нужны куда более серьезные веса и небольшое количество повторов.

Стоимость разового занятия – 350 рублей

Расписание:

понедельник, среда – 19.00, суббота – 14.00

Аквааэробика 

Аквааэробика – это гарантированный метод сжигания жировой массы тела в сочетании с низкой нагрузкой на суставы, что позволяет эффективно тренироваться в любом возрасте и быстро достичь желаемого результата.

У Аквааэробики нет противопоказаний, ей могут заниматься беременные и кормящие женщины, мужчины и женщины,имеющие навыки плавания и нет, любого телосложения. Во время тренировки создаваемый эффект гидромассажа, делает кожу более упругой и помогает быстрее избавиться от “апельсиновой корки”.

Аквааэробика как профилактика варикозного расширения вен и сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря охлаждающему свойству воды можно закалить организм, занятие становится не утомительным и дарит хорошее самочувствие и настроение.

Стоимость разового занятия – 350 рублей

Расписание:

Аквааэробика Mix воскресенье -11:20

Аквааэробика Intensive – понедельник, четверг – 20:00